健康

ビジネスパーソンの健康管理に役立てよう　職場の健康診断をうまく活用する方法を内科医が解説

退職理由として、健康上の理由を挙げる人は少なくありません*1。自分の健康状態を良好に保つことは、仕事で良い成果を出すことはもちろん、長く仕事を続けていく上でとても大切なことです。忙しくて病院に行く暇もないビジネスパーソンにとって、職場で年に一度実施される健康診断は、自分の健康をチェックするための大きなチャンスとも言えるでしょう。では、その健康診断を効果的に活用する方法と注意点にはどのようなものがあるのでしょうか。詳しく見ていきましょう。１．健康診断につい ...

お悩み相談働くコラム

「疲れた」と悩む働くママのためのタイムスケジュール術　健康を守り生き生きと活躍しよう！

日中はバリバリ働き、急いで自宅に帰ってから家事と育児をこなす日々。夜はぐっすり眠れず、朝起きてもなんだかスッキリしない…。このように、働くママの日常は慌ただしく、毎日あっという間に時間が過ぎて行ってしまいます。最近ではコロナ禍により在宅ワークが浸透してきましたが、なかには子どもの面倒を見ながら仕事をこなしている人もいるでしょう。働くママのなかには、余裕がなく不調を感じてもすぐに対処できないという人も、多いのではないでしょうか。しかし、不調をそのままにしておくと思わぬ病気につながるこ ...

キャリア形成働くコラム

”転職を考えている時にまさかのうつ病”ビジネスパーソンとして知っておきたい傷病手当金に使い方とは

病気やケガで休職する場合、健康保険に加入している会社員であれば傷病手当金が支給されるので、給与がもらえなくても当面の生活費を確保できます。しかしこの傷病手当金、うつ病などの精神疾患の場合も適用対象になるのでしょうか。日本ではうつ病にかかる人が増加しており、対策が社会問題化しています。「自分だけは大丈夫」と思うかもしれませんが、誰もがうつ病になる可能性があるので、もしものときに備えて傷病手当金について理解を深めておくことが大切です。今回は、傷病手当金の支給条件や支給期間、支給金額などに ...

キャリア形成働くコラム

「避けられない人間関係とストレス」上手に解消し仕事に取り組むための方法を知ろう

職場の人間関係というと、ストレスのもとになってしまうことが多いものです。どうしても人付き合いが苦手だという人も、仕事ともなると避けては通れません。人間関係のストレスは、放っておくとメンタルヘルス不調の原因にもなりかねません。では、どのようにうまく対処していけばいいのでしょうか。改めて確認していきましょう。１．人間関係がギクシャクしやすくなった時代背景人間関係を円滑にするうえで大事にな ...

キャリア形成働くコラム

働き盛り世代の健康を守る！あなたの健診結果から考えるべき食事制限の考え方とは

今までずっと健診を受けてきて「異常なし」だったのが、ここへきて「要検査」になってしまった…そんな経験はありませんか？働き盛りの30〜40代は、今までの生活習慣が少しずつ体に不調を現し始める時期です。まさに大きな病気を未然に防ぐのには適した年齢であると言えます。しかし、健診は受けているけど結果を読んでも何が書いてあるのかよく分からない、何を改善すればいいのか分からない、という方は多いと思います。そこで今回は、健康診断で引っかかってしまった時の食事の注意点を紹介します。食 ...

働くコラム

サービス残業してますか？健康で楽しく働くための基礎知識を社労士が解説

新型コロナウイルスの影響から、多くの企業がコストの削減を進めています。一般的には、固定費の削減→従業員の残業代・賞与の削減→人員の削減の順に整理を進めるもの、既に一時金（賞与）の削減を行う大企業がニュースになっていますね。 ※固定費とは消耗品や水道光熱費などは、従業員へ無駄な使い方をしないように徹底することなどです。場合によっては事務所の統廃合の検討も行います。既に賞与の減額に着手をしている企業が多いという事は、多くの方が残業規制（“業務は減らさないが残業はしないように ...

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